女人失眠睡不好,用它泡水喝,清心除燥,告别失眠气色好

2019-10-19 15:13

今天给大家介绍一种中草药,关于失眠的话题。经常失眠睡不好,用它泡水喝,清心除燥,告别失眠气色好!

莲子可以说是一种中草药,对于心火旺盛的人来说,吃莲子能达到清心降火,尤其是口舌生疮调理作用好。

莲子性平,味甘,苦涩,它所含的微量元素,可让你放松情绪,调节感情,每天睡前喝一杯,可镇静安神,促进入睡,一觉睡到大天亮。

一般血压高的人来说,也可以适当用莲子,除了微量元素外钾元素也最多,它能让身体新陈代谢,促进血管循环,可维护心脏疾病,还能降低血压。

女性要多食用莲子,莲子不仅有杀菌消炎的作用,对于抗癌,子宫癌等症状有不错的效果,尤其泡水喝,可滋补身体,减缓癌细胞的发生。

莲子甘草茶

莲子具有清心去热,养心安神的功效,搭配增强免疫功能的甘草更是起到了清心火,除烦躁,心火内积所致的烦躁不眠。

你喜欢莲子吗?

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